Auszeit vom Alltag mit unseren Wellnesstipps!

Jeder braucht mal eine Auszeit und Entspannung vom Alltag, mit unseren Wellnesstipps zeigen wir euch wie.

Mit diesen Wellnesstipps könnt ihr mit sicherheit abschalten:

Mit diesen Wellnesstipps könnt ihr mit sicherheit abschalten:

Mit diesen Wellnesstipps könnt ihr mit sicherheit abschalten:

  • Ein Schaumbad nehmen:

macht es euch in der Badewanne gemütlich, ein Buch, Kerzen, leiser Musik und natürlich ganz wichtig, der passende Badezusatz. Meine persönliche Empfehlung ist das Scottish Fine Soaps Rose & Geranium Badeelixier. Ganz toller femininer Duft. Die klassische Rose wird durch Noten aus Geranien, Jasmin und Ylang Ylang zu einem wunderbaren Duft. Diese Kollektion ist damenhaft und Luxuriös, ideal für alle, die etwas Glamour lieben. Bei bodyandmore.de findet ihr eine große Auswahl an ganz tollen Badezusätzen.

  • Macht einen Spaziergang:

Ein Spaziergang ist der absolute Stresskiller, viel Sauerstoff ist gut für dein Gehirn und dies wird benötigt um die Eindrücke des Tages verarbeiten zu können. Gerade jetzt im Frühling wenn die Blumen anfangen zu blühen und der herrliche Duft von frischem Gras uns in die Nase steigt. Ganz nebenbei ist der Spaziergang auch das beste Schönheitselixier. Warum? Die Haut, unser größtes organ nimmt dadurch Sauerstoff auf wodurch unsere Zellen angeregt werden und unsere haut dadurch frischer aussehen lässt.

  • Wie wäre es mit Yoga?:

Yogaübungen verfolgen einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll. Angestrebt wird eine verbesserte Vitalität und gleichzeitig eine Haltung der inneren Gelassenheit.

Yoga hat auf die Menschen eine beruhigende, ausgleichende Wirkung und kann somit dem Stress entgegenwirken. Darüber hinaus kann die mit Atemübungen und Meditation verbundene innere Einkehr genutzt werden, das eigene Verhalten gegenüber den Mitmenschen zu reflektieren, um es positiver zu gestalten.

  • Ab in die Sauna:

Erholung, Entspannung und Stärkung der Abwehrkräfte die Sauna bietet viele gesundheitliche Vorteile. Ob als Maßnahme zur Vorbeugung oder zur Linderung bestimmter Krankheiten, Saunabaden wirkt! Wer von euch eine eigene Sauna zuhause hat, bei bodyandmore.de haben wir tolle Sauna Produkte für euch. Die Serie Finnish Spa von Aldo Vandini ist eine Hommage an die finnische Saunakultur und die Natur des skandinavischen Landes.

Euer Team von bodyandmore.de

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